استرس مالی و 6 اشتباه همسران - کلینیک روانشناسی آوان | مرکز مشاوره روانشناختی

استرس مالی و 6 اشتباه همسران

فهرست مطالب

نکات کلیدی این مطلب:

  • حدود 75 درصد از همسران می‌گویند پول باعث ایجاد استرس در روابط آنها می‌شود.
  • بسیاری از زوج‌ها به‌کلی از گفتگو در خصوص مسائل پولی اجتناب می‌کنند، به این امید که سکوت تنش را از بین می‌برد.
  • ناتوانی در بحث مالی باعث درگیری می‌شود و اغلب مشکلات آینده را به وجود می آورد.

کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – پول و استرس مالی یکی از رایج ترین منابع تنش و درگیری بین زوجین است. در یک نظرسنجی مشخص شد که تقریباً سه چهارم مردم پول را عامل ایجاد استرس در روابط خود می‌دانند. در این مطلب شش اشتباه رایج همسران در مسائل مالی و کارهایی که می‌توانید برای اجتناب از آنها انجام دهید، آورده شده است.

در مورد پول صحبت نمی کنند.

قابل درک است که صحبت کردن در مورد پول می تواند ناراحت کننده باشد. بسیاری از زوج‌ها به‌کلی از صحبت کردن در مود پول و استرس مالی خود اجتناب می‌کنند، به این امید که سکوت تنش را از بین می‌برد. اما اجتناب از گفتگو هشداری بزرگ است. ناتوانی در بحث در مورد مسائل مالی بیش از آنکه اجتناب کننده باشد باعث درگیری می شود و اغلب مشکلات بعدی را به وجود می‌آورد.

در واقع، وکلای برجسته طلاق اختلافات پولی را به عنوان دومین علت رایج طلاق، درست بعد از خیانت، ذکر می‌کنند. نحوه مدیریت پول شما و شریک زندگیتان بازتاب روشنی از نحوه مدیریت چالش ها با یکدیگر است.

چه باید کرد: از کوچک شروع کنید. زمانی را برنامه ریزی کنید (درست مانند یک جلسه مهم یا کلاس ورزشی) و متعهد شوید که بنشینید و در مورد امور مالی صحبت کنید. این مکالمه را به طور منظم چه به صورت هفتگی و چه ماهانه داشته باشید. با پرداختن مداوم به موضوع، از مشکلات بزرگتر در مسیر زندگی مشترک خود جلوگیری خواهید کرد. (پیشنهاد می‌شود مطلب اهمیت ارتباط سازنده در زندگی مشترک را مطالعه کنید.)

نمی‌پذیرند که پول “احساساتی-عاطفی” است.

اغلب، زوج ها فکر می‌کنند که وجود یک لیست گسترده از دخل و خرج تنها چیزی است که برای حل مسائل مالی و کاهش استرس مالی نیاز دارند. آنها فرض می‌کنند که با حفظ تعادل اعداد می‌توانند از استرس مالی و چالش‌های احتمالی جلوگیری کنند. اما حقیقت این است که پول “احساسی-عاطفی” است. بسیاری از عادات مالی ما ناشی از تربیت و پیشینه ماست که اغلب نگرش ما را نسبت به خرج کردن، پس انداز و بدهی شکل می دهد.

فرقی نمی‌کند در خانواده‌ای بزرگ شده باشید که در آن پول اهمیت زیادی دارد یا خرج کردن آزادانه عادی است، این تجربیات بر نحوه برخورد شما با امور مالی امروز تأثیر می‌گذارد. نادیده گرفتن جنبه عاطفی پول به معنای نادیده گرفتن بخش بزرگی از عواملی است که می‌تواند زندگی مشترک شما را به چالش بکشد.

چه باید کرد: در مورد اینکه هر یک از شما چگونه بزرگ شده‌اید و چگونه به پول فکر کرده‌اید، گفتگوی آزاد داشته باشید. هر دوی شما با چمدانی از ویژگی‌ها و باورهای خاص خود وارد زندگی مشترک شده‌اید (دست و دلباز در خرج کردن یا مقتصد یا جایی در این بین) و باید یکدیگر را تصدیق کنید. چنین گفتگویی، درک شما از یکدیگر را عمیق تر می کند و از سوء تفاهم در آینده جلوگیری می کند. (پیشنهاد می‌شود مطلب نگاهی هوشمندانه به عیب‌های شریک زندگی را مطالعه کنید.)

تصویر مشخصی از دخل و خرج خود ندارند.

حتی زمانی که زوج‌ها در مورد پول صحبت می‌کنند، بسیاری از آنها نمی‌توانند اعداد واقعی را روی میز بیاورند. اگر هیچ یک از شما درآمد، مخارج، بدهی یا پس‌انداز خود را ندانید، امکان ندارد در مورد امور مالی گفتگوی معنادار داشته باشید. رامیت ستی (Ramit Sethi) کارشناس مالی می‌گوید که حدود 50 درصد از مردم از درآمد خانوار خود اطلاعی ندارند و 90 درصد نیز تصور روشنی از میزان بدهی خود ندارند.

مردم از حقایق سخت اجتناب می‌کنند زیرا مواجهه با آنها می‌تواند شرم آور یا دردناک باشد. اما ماندن در تاریکی فقط اوضاع را در دراز مدت بدتر می کند.

چه باید کرد: همه اعداد مربوطه را جمع آوری کنید (درآمد، هزینه، بدهی، پس انداز و موجودی کارت) و آنها را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. دانستن تصویر کامل تنها راه تصمیم گیری آگاهانه است. صادق باشید، حتی اگر ناراحت کننده باشد. (پیشنهاد می‌شود مطلب استفاده از شهود برای تصمیم گیری بی‌عیب و نقص را مطالعه کنید.)

آنچه را که واقعا می‌خواهند بیان نمی‌کنند.

بسیاری از افراد از صادق بودن در مورد اهداف و خواسته های مالی خود اجتناب می‌کنند زیرا از قضاوت می‌ترسند. یک نفر ممکن است بخواهد برای آینده به شدت پس انداز کند، در حالی که دیگری ممکن است بخواهد برای سفر یا تجربیات تازه هزینه کند. ترس از برچسب زدن با عناوینی مانند “خسته کننده” یا “بی پروا” منجر به سکوت می‌شود و سکوت باعث ایجاد رنجش می‌شود.

با گذشت زمان، این عدم ارتباط تنش ناگفته ایجاد می‌کند. شاید تصور می‌کنید که می‌دانید طرف مقابل چه می‌خواهد، اما اگر واقعاً هرگز صحبت نکرده‌اید، ممکن است اشتباه کرده باشید.

چه باید کرد: در مورد آنچه می خواهید روشن باشید (مانند پس انداز برای خانه، سفر بیشتر یا کنار گذاشتن پول برای یک روز خاص). شریک زندگی شما ممکن است شما را با انعطاف پذیری خود شگفت زده کند. اگر در مورد اولویت های خود صحبت نکنید، فرصت مصالحه و تلاش برای آینده مشترک را از دست می‌دهید. (پیشنهاد می‌شود مطلب 3 روش برای حمایت همسران از یکدیگر را مطالعه کنید.)

با هم اهداف مشترک تعیین نمی‌کنند.

اغلب، یکی از شرکا کنترل امور مالی را به دست می گیرد و دیگری را در تاریکی رها می‌کند. یا اینکه زوج‌ها به‌کلی از بحث درباره پول اجتناب می‌کنند، زیرا احساس می‌کنند شرایط مالی آن‌ها برای آشتی بسیار متفاوت است.

داشتن اهداف مشترک به معنای داشتن حساب های بانکی مشترک یا تقسیم همه چیز 50/50 نیست. این به معنای داشتن یک حس توافق شده است که از نظر مالی به کجا می خواهید بروید. حتی ممکن است به این معنی باشد که شما برخی از امور مالی را از هم جدا نگه دارید، این تصمیم هر دوی شماست.

چه باید کرد: بنشینید و اهداف مالی مشترک را تعیین کنید. ممکن است تصمیم بگیرید که هزینه ها را بر اساس درصد تقسیم کنید نه تقسیم سخت 50/50، به خصوص اگر درآمد شما متفاوت باشد. داشتن اهداف مشترک به معنای همسویی با برنامه های بلندمدت است و در عین حال فضایی را برای اولویت های فردی فراهم می کند. (پیشنهاد می‌شود مطلب نگرش رشد در تقویت روابط عاشقانه را مطالعه کنید.)

متوجه نمی‌شوند که گفتگوهای پولی سخت است (این اشکالی ندارد).

مدیریت پول به تنهایی به اندازه کافی سخت است، چه برسد برای دو نفر. پیچیدگی های اضافه مانند عادات، ترجیحات و احساسات شخص دیگر، مدیریت پول را به یکی از سخت ترین موضوعات در زندگی مشترک تبدیل می‌کند. بسیاری از زوج ها به اشتباه بر این باورند که اگر رابطه قوی باشد، همه چیز سر جای خود قرار می گیرد، از جمله مسائل مالی. اما واقعیت این است که مدیریت پول، درست مانند سایر بخش‌های یک رابطه، به تلاش و تعدیل مداوم نیاز دارد.

چه باید کرد: اذعان کنید که گفتگو سخت خواهد بود و همیشه به آرامی پیش نمی‌رود. سازش و تفاهم کلیدی است. تصمیمات بزرگی مانند تسویه بدهی، گذاشتن پول در صندوق دانشگاه یا خرید اولین خانه، همگی نیازمند رویکردی بالغانه هستند. اگر می خواهید آینده‌ای محکم با هم بسازید، اجتناب از این گفتگوها گزینه درستی نیست.

در پایان:

با مقابله با این شش اشتباه رایج مالی، گفتگوهای منظم و صادقانه ای را با شریک زندگی خود در مورد پول و پیشگیری از استرس مالی باز خواهید کرد. شما همدیگر را بهتر خواهید شناخت، سازش مالی را یاد می‌گیرید و یک برنامه مالی ایجاد می‌کنید که هم نیازها و هم اولویت های شما را منعکس می‌کند. در پایان باید گفت که این فقط در مورد متعادل کردن حساب و کتاب زندگی نیست، بلکه در مورد ایجاد یک رابطه مبتنی بر اعتماد، شفافیت و احترام متقابل است که به تلاش نیاز دارد.

مطالب مشابه:

5/5 - (1 امتیاز)

رزرو وقت مشاوره

تلفنی | آنلاین
اشتراک در
اطلاع از
0 دیدگاه ها
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها