نکات کلیدی این مطلب:
- آمادگی برای تعهد، گامی حیاتی در مسیر عشق است.
- دوستان بر توسعه روابط تأثیر می‌گذارند و ممکن است در مورد آمادگی یکدیگر برای تعهد، بینش داشته باشند.
- آگاه کردن دوستان برای اینکه آمادگی شما را دست کم نگیرند، می‌تواند به شما در ورود به رابطه متعهدانه کمک کند.
کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – آیا برای عشق «آماده» هستید؟ مردم اغلب در مورد چگونگی پیدا کردن شریک عاشقانه استراتژی می‌چینند، اما مسئله‌ی بزرگ‌تری وجود دارد که باید در اولویت قرار گیرد. در این لحظه، در مرحله‌ی خاص زندگی‌تان، آیا واقعاً برای تعهد آماده هستید؟
روانشناسان این آمادگی را «آمادگی برای تعهد» می‌نامند. آمادگی برای تعهد به یک حس کلی اشاره دارد، به این معنی که شما برای ورود به رابطه عاشقانه آماده هستید و مایلید تمام تلاش خود را برای حفظ آن رابطه انجام دهید. به عنوان مثال، افرادی که آمادگی بالایی برای تعهد دارند، تمایل دارند از نظر عاطفی به کسی نزدیک باشند و همچنین می‌خواهند در یک رابطه زمان و منابع خود را سرمایه‌گذاری کنند.
آمادگی برای تعهد فقط خواستن رابطه نیست (اگرچه این بخشی از آن است)، بلکه تمایل به رابطه و احساس آمادگی برای تعهد را نیز شامل می‌شود.
همه برای ایجاد رابطه «آماده» نیستند
منطقی است که برای برخی افراد، آمادگی برای تعهد در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی پدیدار شود، اما با این وجود، در این الگو نیز تنوع وجود دارد. به افرادی که در دبیرستان یا دانشگاه می‌شناختید فکر کنید. برخی افراد در نشان دادن علاقه عاشقانه یا پاسخ به علاقه دیگران، زمانی که یک رابطه طولانی مدت امکان‌پذیر است، کند هستند. برخی دیگر از همسالان جلوتر هستند و با اعتماد به نفس وارد روابط طولانی مدت می‌شوند.
اما صرفاً به این دلیل که زمانی برای برقراری رابطه آماده بودید، لزوماً به این معنی نیست که هنوز هم آماده هستید.
در موردش فکر کنید: فرد بالغی که تازه از رابطه عاشقانه جدا شده، ممکن است دلشکسته باشد و هیچ علاقه‌ای به برقراری رابطه دوباره در آینده نزدیک نداشته باشد. برای آنها، گذر از رابطه قبلی فرآیندی وابسته به زمان است که نمی‌توانند در آن فرآیند عجله کنند. برخی دیگر از بزرگسالان شغل محور هستند و بعدها وارد رابطه می‌شوند؛ در حالی که برخی دیگر ممکن است محتاط باشند و انرژی ذهنی چندانی برای اختصاص دادن به شخصی دیگر نداشته باشند. هیچ مسیر مشخصی وجود ندارد که آمادگی تعهد افراد را در طول زمان نشان دهد. (پیشنهاد می‌شود مطلب هوس عشق کردید؟ ابتدا رابطه خود را با خودتان بهبود بخشید را مطالعه کنید.)
دوستان در موقعیت خوبی برای دانستن آمادگی شما برای رابطه هستند
اگر در مورد آمادگی خودتان برای تعهد کنجکاو هستید، ممکن است دوستانتان بینش مورد نیاز شما را داشته باشند. در واقع، شواهد قوی نشان می‌دهد که (چه خوب و چه بد) دوستان در زندگی عاشقانه ما دخیل هستند، در تمام مراحل مشاهده، قضاوت و تأثیر می‌گذارند. به عنوان مثال:
- دوستان، ملاقات با افراد را برای ما آسان‌تر (یا سخت‌تر) می‌کنند.
- دوستان در مورد روابط ناخواسته توصیه‌هایی ارائه می‌دهند.
- دوستان در مورد روابط ما قضاوت می‌کنند.
- دوستان به آنچه در روابط ما اتفاق می‌افتد واکنش نشان می‌دهند.
- اگر دوستان روابط ما را منفی ببینند، بر اساس آن قضاوت‌ها عمل خواهند کرد.
اگر دوستان نقشی در ثبات یک رابطه‌ی مداوم دارند، مطمئناً در موقعیت مناسبی هستند که بدانند چه چیزی ممکن است در این برهه‌ی خاص از زندگی‌مان برای ما مناسب‌تر باشد، چه مجردی، چه روابط کوتاه‌مدت یا یک رابطه‌ی طولانی‌مدت. گاهی اوقات یک دوست لازم است تا چیزی را که ما نمی‌توانیم ببینیم را به ما ارائه دهد. این می‌تواند شامل آمادگی برای تعهد باشد.
دوستان در قضاوت در خصوص آمادگی تعهد یکدیگر مهارت دارند
آیا دوستان از آمادگی تعهد یکدیگر آگاه هستند؟ محققان، در تحقیقات جدید از 193 گروه دوستی که هر کدام شامل چهار دوست (یعنی 772 شرکت‌کننده) بودند، در مورد آمادگی تعهد خود و دوستانشان سوال پرسیدند. رویکرد تحلیلی محققان، که بر مدل‌سازی روابط اجتماعی متکی بود، به آنها اجازه داد تا قضاوت‌های اجتماعی را تجزیه و تحلیل کنند و جذب (نحوه تمایل یک فرد به ارزیابی همه افراد)، اجماع (نحوه دید همه به یک نفر) و به طور انتقادی، منحصر به فرد بودن (نحوه دید یک فرد فراتر از گرایش‌های قضاوت و اجماع) را از هم جدا کنند.
در تحقیق انجام شده، معلوم شد که دوستان شما احتمالاً در مورد اینکه آیا شما در یک رابطه متعهدانه خوب عمل خواهید کرد یا خیر، نظر دارند و علاوه بر این، احتمالاً این یک نظر مشترک بین دوستان است. در واقع، شواهد نشان می‌دهد که در مورد آمادگی تعهد هر فرد خاص، اجماع خوبی بین دوستان وجود دارد. جالب توجه است که مقایسه بین رتبه‌بندی‌های خود و دیگران نشان داد که افراد تمایل دارند فکر کنند که برای یک رابطه متعهدانه آماده‌تر از آن چیزی هستند که دوستانشان فکر می‌کنند، حتی اگر تطابق کلی بین رتبه‌بندی‌های خود و دیگران وجود داشته باشد. (پیشنهاد می‌شود مطلب تعهد در رابطه، عاملی مهم برای عشق واقعی را مطالعه کنید.)
دیدن آمادگی یک دوست ممکن است به او در یافتن یک رابطه کمک کند
نکته کلیدی این تحقیق این است که دوستان شما احتمالاً می‌دانند و احتمالاً در مورد اینکه آیا شما آماده متعهد هستید یا خیر، اتفاق نظر دارند. چرا؟ به این دلیل که دوستان ما را در زمینه‌های مختلفی می‌بینند. آنها می‌دانند که ما وقتی استرس داریم چگونه رفتار می‌کنیم و چگونه به ریسک‌پذیری نزدیک می‌شویم. آنها می‌بینند که ما تصمیمات جدی می‌گیریم و می‌بینند که چگونه در مورد اختلافات بین فردی مذاکره می‌کنیم. آنها شاهد هستند که چه زمانی احتمالاً آسیب‌پذیر هستیم، صحبت‌های ما را در مورد اهداف زندگی می‌شنوند و از بلوغ عاطفی ما آگاه هستند. به عبارت دیگر، با شناخت ما، آنها همچنین حس آمادگی ما برای ورود به رابطه را در خود پرورش می‌دهند.
اگر دوستانتان تایید کنند که شما برای رابطه متهدانه آماده هستید، می‌تواند خبر خوبی باشد. در واقع، دانستن آنها ممکن است به شما کمک کند تا با آگاهی بیشتری وارد یک رابطه شوید. دوستان نقش فعالی در ایجاد فرصت‌هایی برای یکدیگر در جهت ورود به روابط دارند.
توجه داشته باشید، همانطور که در خودارزیابی‌ها نشان داده شده است، دوستان ممکن است حس آمادگی شما برای تعهد را دست کم بگیرند. این نشان می‌دهد که اگر واقعاً احساس آمادگی می‌کنید، مطمئن شوید که دوستانتان آمادگی شما را دست کم نمی‌گیرند. اگر آنها بدانند، ممکن است بتوانند کمک کنند.
مطالب مشابه:
- نقش زیبایی، جذابیت و هوش در روابط عاشقانه
- اجازه ندهید تفسیر نادرست زندگی عاشقانه شما را خراب کند
- فواید بوسه و حقیقت پشت پرده این سیگنال عاشقانه
- 5 نشانه ظریف رابطه عاشقانه سمی
- وقتی برای بار دوم عاشق می شوید
- ترومای دلبستگی چگونه بر روابط ما تأثیر می‌گذارد؟
- احساس عشق و علم روابط
- آیا انتظارات غیر واقعی از رابطه عاشقانه دارید؟
- برای عشق باید ازدواج کرد یا برای پول
- کدام نوع از روابط عاشقانه برایمان بهتر است؟
- 10 پیش بینی کننده رابطه عاشقانه بد
- غریزه چگونه می تواند باعث تخریب رابطه عاشقانه شود؟
- هنر برقراری ارتباط و گفتگوی موفق
- آیا فانتزی جنسی ندارید؟
- 6 راهکار برای ایجاد ازدواج موفق
- اسیر عشق در تارهای کمال گرایی
- 4 عامل تعیین کننده عمر زندگی عاشقانه