مشاوره طلاق - کلینیک آوان

مشاوره طلاق

مشاوره طلاق چیست و چه کمکی به ما می کند .

هنگامی که زندگی مشترک خود را در خطر می بینید ویا با چالشی مواجه می شوید ، به این فکر می افتید که از یک مشاور یا زوج درمانگر برای بهبود وضعیت یا نجات زندگی مشترک خود ، کمک بگیرید . اما زمانی فرا می رسد که شما تصمیم قطعی به طلاق دارید و ممکن است بخواهید برای گذر از مرحله طلاق از مشاوره طلاق که اغلب توسط  زوج درمانگر انجام می شود کمک بگیرید . زیرا بسیاری از احساسات ممکن است در هنگام طلاق بروز کند  و شما برای گذر از این احساسات نا خوش آیند و دردناک نیاز به کمک و حمایت خواهید داشت .

بسیاری از زوجینی که در حال طلاق می باشند ، استفاده از مشاوره طلاق را برای انتقال از این مرحله سخت از زندگی مفید می دانند .  مشاوره طلاق می تواند ابزاری عالی برای کمک به افراد در مقابله با استرس و آسیب های احتمالی پس از طلاق باشد . همچنین می تواند به نحوه تعیین والدین با توجه به شرایط و روحیات افراد خانواده کمک زیادی کند .

برای آشنایی بیشتر با مشاوره طلاق ، به مطالعه این مطلب ادامه دهید تا در مورد آنچه در طول طلاق و مشاوره طلاق اتفاق می افتد اطلاعات بیشتری کسب کنید .

مشاوره طلاق

گذر از دوره طلاق

از آغاز روند طلاق تا پایان، شما نه تنها باید با جنبه های ملموس جدایی بلکه باید با مولفه های عاطفی آن نیز کنار بیایید . شما ممکن است با وجود فشار زیاد ، به هر دلیلی نخواهید ویا نتوانید احساسات خود را با اطرافیان درمیان بگذارید . احساسات نا خوشایند می توانند در طی طلاق زیاد شوند و بسیاری از افراد همزمان با روندی غم انگیز روبرو می شوند که شامل پنج مرحله انکار ، عصبانیت ، چانه زنی ، افسردگی و پذیرش  می باشد .

برای برخی ، گذر از مرحله طلاق و غم و اندوه آن می تواند چالش برانگیز باشد و دانستن اینکه چه آینده ای در انتظارشان است و چگونه می توانند زندگی خودشان را ادامه دهند ، دشوار است ، در چنین شراطی مشاوره طلاق می تواند به شما کمک کند . گاهی اوقات هر دو طرف در تلاش هستند تا بتوانند از بحران طلاق و آسیب های آن گذر کنند . در چنین مواردی زوجین باهم وارد جلسه مشاوره می شوند و متقابلا روند مشاوره طلاق را با یکدیگر طی می کنند .

 

در مشاوره طلاق چه اتفاقی میافتند ؟

بسیاری از افراد نمی دانند که مشاوره طلاق چگونه پیش می رود و چه انتظاری می توان از آن داشت . در ابتدا باید گفت ، مشاوره طلاق ، نوعی مشاوره کوتاه مدت است که در آن شما با همسر فعلی خود هرگونه نگرانی مربوط به روند طلاق را بررسی خواهید کرد . در اولین جلسه مشاوره طلاق ، مشاور از شما سوالاتی می پرسد تا بتواند اطلاعات مورد نیاز در خصوص اینکه چه کمک هایی می تواند به شما و همسرتان بکند ، کسب کند و در نهایت با توجه به اطلاعات و شناختی که از شما پیدا می کند ، به شما ایده و راهکار هایی می دهد . به عنوان مثال ، ممکن است به شما کمک کند تا با توجه به اختلاف نظرهای موجود در رابطه، در زمینه یاد گیری ارتباطات موثر تلاش کنید .

البته ، سلامت روان شما بسیار مهم است و الزامی ندارد که حتما با همسر خود در جلسه مشاوره طلاق آماده شوید . هیچ مشکلی نیست که خودتان به تنهایی به مرکز مشاوره مراجعه کنید و از یک مشاور یا روانشناس در خصوص طلاق کمک بگیرید . زیرا ممکن است از حضور همسر خود در جلسه مشاوره احساس اضطراب کنید و از شرکت در جلسه مشاوره طلاق خود داری کنید . با این حال این نکته را در نظر داشته باشید که جلسه مشاوره طلاق با حضور روانشناس برگزار می شود و روند جلسه مشاوره به گونه ای خواهد بود که طرفین با احساس امنیت و احترام به یکدیگر در جلسه حاضر می شوند .

اگر چه زوجین می توانند این اختیار را داشته باشند تا هر یک به یک مشاور طلاق مراجعه کند اما برای موثر بودن مشاوره طلاق ، توصیه می شود که زوجین از یک مشاور طلاق استفاده کنند. دلیل این امر این است که مشاور می تواند از هر دو طرف شناخت کاملی در خصوص مسائل و مشکلات زندگی آنها داشته باشد. درست مانند مشاوره ازدواج که از یک مشاور استفاده می شود ، داشتن یک مشاور طلاق برای زوجین مهم است و به آنها کمک زیادی می کند . یک مشاور طلاق خوب ، به خوبی می داند که محرمانه بودن جلسات مشاوره در درجه اول اصول مشاوره قرار دارد و مراجعین مشاوره طلاق نباید هیچ گونه نگرانی ای در خصوص افشای صحبت های خود داشته باشند . به همین دلیل است که مشاوران معمولا جلسات مشاوره را به صورت تک به تک و مشترک انجام می دهند تا هر دو طرف بتوانند فرصتی برای بیان آزاد داشته باشند .

اگر شما علاقه مند به استفاده از مشاوره طلاق هستید، پیشنهاد می شود آن را بصورت حضوری انجام دهید و از مشاوره آنلاین یا تلفنی پرهیز کنید . زیرا خروجی و تاثیر گذاری مشاوره حضوری بسیار فراتر از انواع غیر حضوری آن می باشد .

مشاوره طلاق

نشانه هایی که به شما می گوید به مشاوره طلاق نیاز دارید

مشاوره طلاق می تواند طیف گسترده ای از افراد را که با مشکلات و مسائل متنوع طلاق روبرو می شوند را تحت پوشش قرار دهد . مواردی  مانند بحث های مکرر یا ناپایدار ، مشکل توافق در خصوص مسائل مهم مربوط به جدایی مانند مسائل مالی یا مراقبت از کودکان ، نابرابری های ارتباطی ،  نگرانی از تاثیر طلاق بر کودکان و افراد درگیر در رابطه ، سوالاتی در مورد نحوه تصمیم گیری و اقدام در موقعیت های خاص و… از مواردی هستند که مراجعه به مرکز مشاوره و استفاده از مشاوره طلاق می تواند گزینه مفیدی و کارآمدی برای شما باشد.

هرچند که موارد ذکر شده می تواند دلیل مناسبی برای استفاده از مشاور طلاق یا متخصص بهداشت روان باشد ، اما به یاد داشته باشید که گستردگی و آسیب های طلاق بسیار گسترده تر از موارد گفته شده می باشد . لذا در صورتی که شما و همسرتان احساس می کنید در شرایط سختی از دوره طلاق به سر می برید ، حتما از یک مشاور طلاق حرفه ای بهره ببرید تا بتوانید به دور از هرگونه تنش ، بهتر تصمیم بگیرید و درست اقدام کنید . در این زمان شما می توانید از مشاوره فردی یا زوج درمانی نیز استفاده کنید.

 

چه زمانی  می توان از مشاوره طلاق استفاده کرد ؟

ممکن است شرایطی در زندگی مشترک پیش بیاید که شما به طلاق فکر کنید . زمانی که مورد سوء استفاده قرار می گیرید و یا خشونت مابین دو طرف افزایش پیدا می کند ، ممکن است استفاده از مشاوره طلاق در ابتدا چندان فکر درستی نباشد! . بنابراین بهتر است ابتدا از زوج درمانی استفاده کنید تا بتوانید مشکلات و مسائل موجود در رابطه را که باعث به وجود آمدن اختلافات و تعارضات در بین شما شده است را حل کند و طلاق را به عنوان آخرین راه حل در نظر بگیرید . اما، در صورتی که دیگر تصمیم قطعی خود را برای طلاق گرفته اید ، بهتر است از مشاوره طلاق استفاده کنید تا با راهنمایی صحیح و با به حداقل رساندن آسیب های ناشی از طلاق ، روند پرتنش طلاق را پشت سر بگذارید.

شاید در درباره جدایی از همسر خود احساس خوبی داشته باشید اما به احتمال زیاد افسردگی و احساس اضطراب از جدایی به سراغتان خواهد آمد . وقتی می خواهید شریک زندگی خود را ترک کنید ، فکر کردن بیش از حد به مسائل و نگرانی از آینده کاملا قابل درک است . اما به یاد داشته باشید که امید وجود دارد زیرا  درمانگر شما درکنار شماست تا شما را به ساحل آرامش برساند و شما را توانمند کند تا بتوانید با عزت نفس و اعتماد به نفس بیشتر آینده ای روشن برای خود به ارمغان بیاورید .

طلاق می تواند روندی طولانی و طاقت فرسا باشد . اگر تمام گزینه ها را برای جلوگیری از طلاق امتحان کرده اید ولی به نتیجه ای نرسیده اید ، طلاق می تواند آخرین گزینه موثر باشد . با این حال ممکن است از جدایی ترس داشته باشید زیرا در آن صمیمیتی وجود داشته است . ممکن است به زندگی منظم جنسی عادت کرده باشید ، شاید داشتن این صمیمیت جنسی باعث می شود تا در مورد خود احساس خوبی داشته باشید . بسیار مهم است ، این نکته را به یاد داشته باشید که لازم نیست عزت نفس خود را بر اساس رابطه جنسی با همسرتان قرار دهید . وقت آن رسیده است که برای دوست داشتن خود تلاش کنید . با وجود تمام مسائلی که در ترک زندگی مشترک وجود دارد، اما باز هم ، در طلاق می توانید راهی برای دوست داشتن خود پیدا کنید .

مشاوره طلاق

مشاور طلاق چه کاری انجام می دهد ؟

یک مشاور طلاق خوب با مراجعین همکاری می کند تا در روند طلاق به آنها کمک کند . او از جدایی و طلاق درک کاملی دارد و همه آنچه را که از دید عاطفی با جدایی و طلاق همراه است را به معنای واقعی درک می کند .  مشاور طلاق برای کمک به شما در نتیجه گیری بهتر از طلاق تلاش می کند و می تواند برای گذر از دوران طلاق راهکار و استراتژی های بسیار خوب و کارآمدی ارائه دهد . موارد گفته شده می تواند برای قبل و بعد از طلاق باشد و حتی ممکن است شامل مشاوره طولانی مدت برای درمان آسیب ها و صدمات روحی و روانی بعد از طلاق باشد .

مشاوران طلاق غالبا از درمان هیجان مدار ( EFT ) استفاده می کنند. هدف از بکارگیری درمان هیجان مدار این است که زوجین بتوانند پاسخ های عاطفی خود را نسبت به مشکلات و مسائل موجود در رابطه درک کرده و بهبود بخشند ، و این می تواند به درک آنها از یکدیگر کمک شایانی کند . طبق گفته انجمن روانشناسی آمریکا ( APA ) ، میزان موفقیت درمان هیجان مدار ( EFT ) در مشاوره زوجین به حدود 70 درصد می رسد . توجه به این نکته مهم است که یکی از عواملی که موفقیت مشاوره طلاق را تعیین می کند ، نحوه بکارگیری از روش های درمانی و رویکرد ها در مشاوره طلاق می باشد . از طرفی حضور به موقع زوجین در مرکز مشاوره و مشارکت آنها در جلسات مشاوره طلاق می تواند تاثیر زیادی بر احتمال موفقیت آنها داشته باشد .

شما برای یافتن مشاور طلاق خوب ، حتما به دنبال مرکز مشاوره یا درمانگری می روید که در زمینه طلاق به صورت تخصصی فعالیت داشته و سابقه خوبی هم در مشاوره طلاق داشته باشد . شما می توانید این اطمینان را داشته باشید که همه روانشناسان و مشاورینی که در زمینه مشاوره طلاق فعالیت می کنند دارای تبحر می باشند . اما با این حال به یاد داشته باشید که هر مشاوری متفاوت است و بهترین مشاور طلاق ، الزاما نمی تواند برای شماهم خوب باشد .

برای اینکه بتوانید مشاوری متناسب با نیاز های خود انتخاب کنید ، پیشنهاد می شود فرم درخواست مشاوره را تکمیل نمایید و آن را برای کارشناسان کلینیک آوان ارسال کنید . پس از مدت زمان کوتاهی کارشناسان کلینیک آوان با شما تماس گرفته و شما را برای انتخاب درمانگر راهنمایی خواهند کرد .

 

چگونه می توانید تشخیص دهید که ازدواج شما به پایان رسیده است؟

خیلی از ازدواج ها ، مدتها قبل از اینکه زوجین بخواهند برای مشاوره طلاق اقدام کنند ، به پایان رسیده اند . یکی از نشانه هایی که ممکن است به معنی پایان رسیدن ازدواج باشد این است که یکی از زوجین از کمک گرفتن امتناع می ورزد . به این معنی که یکی از زوجین تلاش بسیاری برای حفظ رابطه می کند، ولی زوج دیگر تلاشی برای حل مسائل و مشکلات نمی کند و طلاق را تنها گزینه قابل بررسی می داند. در چنین شرایطی این احتمال وجود دارد که زندگی مشترک شما به پایان رسیده باشد .

برخی علائم دیگر عبارتند از :

  • به سختی می توانید از شریک زندگی خود عذرخواهی کنید .
  • به نظر می رسد شما همیشه به جای گفتگو و حل و فصل مسالمت آمیز ، می جنگید .
  • رازهایی وجود دارد که شما از شریک زندگی خود پنهان می کنید .
  • تمام احساسی که نسبت به شریک زندگی خود دارید بی احترامی است .
  • شما شروع به برنامه ریزی برای زندگی پس از طلاق کرده اید .
  • شما وقت گذراندن با اشخاص دیگر را ترجیح می دهید تا با شریک زندگی خود .
  • در حالی که نمی خواهید با شریک زندگی خود رابطه برقرار کنید ، انگیزه خیانت را احساس می کنید .
  • با وجود ازدواج ، شما طوری زندگی می کنید که انگار مجرد هستید .
  • شما در حال حاضر در حال مشاوره قبل از ازدواج با شخص دیگری هستید .
  • شما همیشه در رابطه خسته می شوید .

مشاوره طلاق

طلاق خوب چیست ؟

در مشاوره طلاق ، شما درباره احساسات مثبت و منفی بحث خواهید کرد . یک مشاور طلاق خوب به شما و همسرتان کمک خواهد کرد تا در شرایط سخت به تعادل برسید . برعکس آنچه اکثر افراد فکر می کنند ، موارد خوبی می تواند وجود داشته باشد که در طلاق نمایان می شود . مشاور طلاق به شما و همسرتان کمک خواهد کرد تا بینشی برای یافتن نکات مثبت طلاق پیدا کنید و با دید متفاوتی با آنچه در گذشته داشتید ، وارد روند طلاق بشوید . این همان چیزی است که بنام طلاق خوب معروف است و یکی از اهداف مشاوره طلاق می باشد .

نکته ای که افراد را از مراجعه به مرکز مشاوره و استفاده از مشاوره طلاق باز می دارد ، ایده شروع دوباره است . احساس ترس از طلاق و جدایی امری کاملا طبیعی است و یک مشاور طلاق خوب ، این را می داند که فکر کردن به شروع دوباره تا چه حد می تواند برای مراجعه کننده سخت و غیر قابل قبول باشد . اما برعکس آنچه بسیاری از افراد تصور می کنند ، مشاوره طلاق به شما کمک می کند تا با شجاعت بیشتری وارد مرحله طلاق بشوید و از آسیب های آن در امان بمانید .

 

آیا مشاوران طلاق را توصیه می کنند؟

وقتی زوجین اختلافات آشتی ناپذیری را آغاز می کنند ، ممکن است به طور خودکار جدایی یا طلاق را خط بعدی اقدامات خود بدانند . با این حال ، ممکن است همیشه اینطور نباشد ، به همین دلیل قبل از تصمیم گیری ابتدا لازم است که به مرکز مشاوره مراجعه کنند و از یک مشاور خانواده یا زوج درمانگر حرفه ای کمک بگیرند . مشاوران بندرت بدون در نظر گرفتن شرایط ، طلاق را توصیه می کنند . یک زوج درمانگر حرفه ای ابتدا باید وقت بگذارد تا با استفاده از روش مشاهده و تکنیک های روانشناسی مشکل و مسئله ای را که باعث ایجاد تنش میان زوجین شده است را تشخیص دهد و با توجه به آن بهترین راه حل را برای تعیین کند . اگر در حین مشاوره ، زوج درمانگر متوجه شود که هنوز می توان زندگی مشترک زوجین را نجات داد ، جلسات زوج درمانی را برای آنها تنظیم می کند . اما اگر راهی برای نجات رابطه پیدا نشد ، جلسه مشاوره طلاق تنظیم خواهد کرد . مشاوران معمولا به زوجینی که متقاضی طلاق هستند اجازه می دهند که تصمیم نهایی برای طلاق را خودشان بگیرند و وظیفه زوج درمانگر این است که به هردو طرف در خصوص جوانب مثبت و منفی تصمیم خود آگاهی دهد .

مشاوره طلاق

آیا مشاوره قبل از طلاق اجباری است؟

دلایل زیادی برای جدایی یا طلاق وجود دارد ، و اگر چه برخی از زوجین ممکن است نیازی نبینند ، اما توصیه می شود قبل از تصمیم گیری برای در خواست طلاق ، ابتدا به یک مشاور یا روانشناس معتبر مراجعه کنید . نفوذ یک فرد بی طرف می تواند تا حد زیادی به زوجین کمک کند و تا زمانی که تحت مشاوره قبل از طلاق قرار می گیرند بتوانند با حضور یک روانشناس با یکدیگر دیدار کرده و نسبت به مسائل و مشکلاتی که باعث شده تا تصمیم به طلاق بگیرند ، تامل بیشتری داشته باشند و با وجود مشاور بتوانند مشکلات را ریشه یابی کرده و نسبت به حل مسئله اقدام کنند . با این حال ، زن و شوهر هایی که علاقه مند به مشاوره طلاق نیستند ( به عنوان مثال ، هنگامی که درگیر خشونت خانگی هستند ) ممکن است تصمیم بگیرند که بدون استفاده از مشاوره طلاق ، روند طلاق خود را ادامه دهند .

مشاوره قبل از طلاق برای زوجینی که در فکر طلاق هستند ، خصوصا آنهایی که فرزند یا فرزندانی دارند ضروری است . همه ازدواج های نا آرام نباید به طلاق یا جدایی دائمی منجر شوند . مشاوره پیش از طلاق می تواند به تجدید پیوند عشقی که زمانی در ازدواج وجود داشت کمک کند . اما با این وجود نمی توان بسیاری از زندگی های مشترک را نجات داد و باید طلاق اتفاق بیافتد . درسها و مهارتهای آموجته شده در جلسات مشاوره طلاق به افراد کمک می کند تا در روابط بعدی خود دقت بیشتری داشته باشند و همینطور می تواند در کاهش آسیب های روحی و روانی طلاق موثر باشد .

چند سالی هست که مشاوره طلاق در کشورمان توسط سازمان بهزیستی اجباری شده است و متقاضیان طلاق الزام به گذراندن پنج جلسه مشاوره طلاق می باشند . هرچند که مشاوره طلاق بهزیستی شاید نتواند زوجین را از طلاق منصرف کند ، اما قطعا می تواند از آسیب های طلاق که پیش تر گفته شد جلوگیری کند . به زوجین متقاضی طلاق پیشنهاد می شود حتما در مشاوره طلاق اجباری که توسط مراکز مددکاری اجتماعی و مشاوره انجام می شود شرکت کنند تا بتوانند ابعاد آسیب های طلاق را به حداقل برسانند و از سویی دیگر بتوانند در روابط بعدی تصمیمات درستی بگیرند .

اما زمانی فرا می رسد که شما تصمیم قطعی به طلاق دارید و ممکن است بخواهید برای گذر از مرحله طلاق از مشاوره طلاق که اغلب توسط  زوج درمانگر انجام می شود کمک بگیرید . زیرا بسیاری از احساسات ممکن است در هنگام طلاق بروز کند  و شما برای گذر از این احساسات نا خوش آیند و دردناک نیاز به کمک و حمایت خواهید داشت .

بسیاری از زوجینی که در حال طلاق می باشند ، استفاده از مشاوره طلاق را برای انتقال از این مرحله سخت از زندگی مفید می دانند .  مشاوره طلاق می تواند ابزاری عالی برای کمک به افراد در مقابله با استرس و آسیب های احتمالی پس از طلاق باشد .