نکات کلیدی این مطلب:
- مسیر شغلی سنتی در حال منسوخ شدن است و سازگاری در این گذار ضروری است.
- 50 درصد از کارکنان تا سال 2025 به دلیل پیشرفت های تکنولوژیک نیاز به مهارت مجدد خواهند داشت.
- همه‌گیری COVID-19 آگاهی از آسیب‌پذیری‌های سیستمیک را به‌ویژه در میان متخصصان جوان افزایش داده است.
کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – در چشم انداز شغلی که به سرعت در حال تغییر است، مسیر سنتی خطی به طور فزاینده‌ای پیچیده شده است و گسست فزاینده‌ای بین پیشرفت تحصیلی و رضایت شغلی پدیدار شده است. این مطلب به بررسی عواملی می‌پردازد که به این پدیده کمک می‌کنند و بینش‌هایی در مورد اینکه چگونه افراد می‌توانند این چالش‌ها را طی کنند و اضطراب شغلی را کاهش دهند، ارائه می‌دهد.
خط مشی در حال تغییر توسعه شغلی
روندهای اخیر مانند استعفای جمعی، تغییر ارزش های نسلی در رابطه با ادغام کار و زندگی، پیشرفت های تکنولوژیکی و چالش های ساختارهای سنتی محل کار، درک ما را از پیشرفت شغلی تغییر داده است. بر اساس مطالعه مرکز تحقیقات پیو (Pew Research Center) در سال 2022، 60 درصد از کارگرانی که شغل خود را تغییر دادند، افزایش درآمد واقعی را گزارش کردند که نشان دهنده مزایای انعطاف پذیری شغلی است.
مفهوم مسیر شغلی خطی در حال منسوخ شدن است. در عوض، مشاغل در حال گذار از تغییراتی هستند که مستلزم سازگاری و یادگیری مداوم است. این تغییرات مستلزم رویکرد جدیدی برای برنامه ریزی و توسعه شغلی است.
شناسایی و غلبه بر موانع رضایت شغلی و موفقیت
این تغییرات موانع داخلی و خارجی متعددی برای رضایت شغلی ایجاد می‌کند.
موانع داخلی اغلب عبارتند از:
- عدم تعهد به اهداف شغلی
- مهارت‌ها یا صلاحیت‌های ناکافی
- انتظارات غیر واقعی
- شک به خود نسبت به توانایی‌های خود
- عدم تطابق بین خواسته‌ها و الزامات شغلی
در حالی که ارزش‌های مهمی مانند ادغام کار و زندگی، انعطاف‌پذیری و وفاداری در نسل‌های مختلف کارگران مشابه به نظر می‌رسد، برخی شواهد نشان می‌دهند که افراد جوان‌تر کمتر از بزرگسالان مسن‌تر به وفاداری به یک شرکت یا حرفه اهمیت می‌دهند. این ممکن است به دلیل تمرکز بیشتر بر توسعه و تحقق فردی باشد.
موانع خارجی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- چالش‌های ساختاری
- نوسانات اقتصادی
- تغییرات در صنایع
همه‌گیری COVID-19 آگاهی از آسیب‌پذیری‌های سیستمیک را به‌ویژه در میان متخصصان جوان افزایش داده است. کار از راه دور یا ترکیبی ممکن است منجر به احساس جدایی از همکاران و افزایش احساس انزوا و تنهایی به ویژه در میان بزرگسالان جوان شود.
تبدیل “نیازهای” شغلی به “نیازهای” عملی
گام مهم در غلبه بر این موانع، تبدیل «خواسته‌های» شغلی به «نیازهای» عملی است. این فرآیند شامل توسعه استراتژی‌هایی است که بر انعطاف‌پذیری، ارزش‌های فردی و طرز تفکر توسعه فردی متمرکز هستند، که می‌تواند اطلاعاتی را در مورد آنچه که فرد برای داشتن یک شغل کامل نیاز دارد، نشان دهد.
استراتژی های تاب‌آوری
- یک شبکه پشتیبانی قوی از مربیان، همتایان و ارتباطات صنعتی ایجاد کنید که می‌توانند الهام بخش باشند و راهنمایی کنند.
- تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن یا ورزش را تمرین کنید تا تاب‌آوری و مهارت‌های مقابله‌ای را بهبود ببخشید. می‌توان در مواقعی که اوضاع درست پیش نمی‌رود یا احساس خستگی می‌کنید، از آنها استفاده کرد.
- برای حفظ انگیزه در هنگام شکست، اهداف واقعی، قابل اندازه گیری و کوتاه مدت تعیین کنید.
- با تعریف مجدد چالش‌ها به عنوان فرصت‌هایی برای رشد، ذهنیت مثبتی را پرورش دهید.
- برای ایجاد تاب‌آوری مالی از طریق پس انداز و جریان‌های درآمدی متنوع اقدام کنید.
استراتژی های ارزش های فردی
- درگیر خود ارزیابی باشید. به طور مرتب ارزش های اصلی و آرزوهای شغلی خود را بررسی کنید، زیرا ممکن است در طول زمان تغییر کنند.
- به دنبال همسویی باشید. به دنبال شرکت ها و نقش‌هایی باشید که با اخلاق و اولویت های شخصی شما همخوانی دارند.
- برای ترتیبات کاری مذاکره کنید. از ترتیبات کاری که از ادغام کار و زندگی حمایت می‌کند، استفاده کنید.
- در پروژه های پرشور شرکت کنید. داوطلب شوید یا پروژه‌های جانبی و سرگرمی هایی را دنبال کنید که شما را هیجان زده می‌کند.
- بیانیه ماموریت شخصی ایجاد کنید. یک بیانیه ماموریت برای هدایت تصمیمات شغلی خود ایجاد کنید. مانند: “ایجاد یک کسب و کار پایدار که به موفقیت مالی دست می‌یابد و فرهنگ نوآوری و فراگیری را تقویت می‌کند” یا “ارائه مراقبت و درمان دلسوزانه که مشتریان را به چالش می‌کشد و باعث تغییر می‌شود.”
استراتژی های ذهنیت رشد
- از یادگیری استقبال کنید. در دوره ها و کارگاه های آنلاین شرکت کنید.
- به دنبال چالش باشید. به دنبال پروژه‌هایی باشید که مجموعه مهارت‌های شما را افزایش می‌دهد.
- درخواست و پذیرش بازخورد. انتقاد سازنده می‌تواند ابزار قدرتمندی برای بهبود باشد.
- کنجکاوی را پرورش دهید. فناوری‌های جدید و روندهای صنعت را کاوش کنید.
- شکست ها را مجددا بازبینی کنید. به شکست ها به عنوان تجربیات یادگیری و فرصت هایی برای بهبود نگاه کنید.
طبق گزارش مجمع جهانی اقتصاد (World Economic Forum) در سال 2020، حداقل 50 درصد از کل کارکنان تا سال 2025 به دلیل پذیرش فناوری نیاز به مهارت مجدد خواهند داشت و بسیاری از مشاغل ممکن است نیروی انسانی خود را کاهش دهند. این امر بر اهمیت یادگیری مادام العمر و سازگاری در توسعه شغلی تأکید می‌کند.
نقش آموزش در انعطاف پذیری شغلی
مؤسسات آموزشی با ارائه گزینه‌های یادگیری انعطاف پذیرتر و مهارت‌های قابل انتقال با این تغییرات سازگار می‌شوند. با توجه به پژوهش‌های اخیر، مهمترین ویژگی هایی که کارفرمایان برای کارکنان ارزش قائل هستند عبارتند از:
- تفکر انتقادی و حل مسئله که محبوب ترین مهارت درمیان کارفرمایان می‌باشد.
- توانایی کار تیمی که ویژگی برتر برای نامزدهای شغلی می‌باشد و ویژگی‌های خاصی مانند همکاری، ارتباطات و احترام متقابل بسیار ارزشمند است.
- مهارت در فناوری دیجیتال.
- مهارت های ارتباطی نوشتاری قوی.
- تجربه رهبری در مدرسه، جامعه و… می‌تواند به شما کمک کند تا از سایر کاندیداهای سطح ابتدایی متمایز شوید.
برای افزایش احتمال موفقیت و رضایت شغلی، بهتر است به آموزش و توسعه مهارت‌ها به عنوان فرآیندهای مداوم نگاه کنیم. این ممکن است شامل دنبال کردن مدارک خرد، شرکت در کارگاه‌های توسعه حرفه‌ای یا یادگیری خودگردان باشد.
نمونه هایی از اعتبار خرد عبارتند از:
- گواهی‌های شغلی Google در زمینه‌هایی مانند پشتیبانی فناوری اطلاعات یا مدیریت پروژه.
- دوره‌های آنلاین که شامل تخصص های مختلفی هستند و می‌توانید با سرعت خودتان را تکمیل کنید.
- گواهینامه های خاص صنعت مانند Project Management Professional (PMP) یا Certified Information Systems Security Professional (CISSP).
علاوه بر این، ارزش سایر تجربیات و استعدادهایی را که نشان دهنده رهبری، تمایل به یادگیری و تسلط هستند، دست کم نگیرید. مهارت هایی مانند صحبت کردن به بیش از یک زبان، مهارت در هنرهای رزمی یا تعهد به توسعه مهارت‌های فردی (مانند نواختن یک آلت موسیقی) می‌تواند ویژگی‌های مطلوبی را به کارفرمای بالقوه نشان دهد.
پذیرش عدم امنیت شغلی
افراد به جای اینکه عدم امنیت شغلی را تهدید بدانند، می‌توانند آن را به عنوان فرصتی برای رشد و اکتشاف مجدد در نظر بگیرند. این دیدگاه با مفهوم “اتفاق برنامه‌ریزی‌شده” در مشاوره شغلی همسو می‌شود، که بر نقش رویدادهای تصادفی در توسعه شغلی و اهمیت باز بودن در برابر فرصت‌های غیرمنتظره تأکید می‌کند.
چشم انداز شغلی
در عصری که مسیرهای شغلی به طور فزاینده ای غیرخطی هستند، توانایی انطباق و یادگیری مداوم ضروری است. اقداماتی که تاب‌آوری، خودآگاهی و مهارت‌های مورد نیاز برای پیشرفت در این محیط پویا را توسعه یا بهبود می‌بخشد، به شتاب ادامه خواهد داد. با پذیرفتن انعطاف پذیری و مشاهده پیشرفت شغلی به عنوان سفری مادام العمر، افراد می‌توانند موقعیت بهتری برای رضایت و موفقیت طولانی مدت در چشم انداز حرفه ای در حال تغییر داشته باشند.
اکنون چه اقداماتی می توانید انجام دهید تا خود را به اهداف خودتان نزدیک کنید؟ اهداف کوچک، قابل دستیابی و قابل اندازه گیری تعیین کنید، به بازخوردها اهمیت دهید، در برابر عدم قطعیت باز باشید، به یادگیری ادامه دهید و یک شبکه پشتیبانی قوی بسازید.
مطالب مشابه:
- 4 استراتژی برای پیشگیری از فرسودگی شغلی
- آیا افراد زیباتر پیشنهادهای شغلی بیشتری دریافت می کنند؟
- آیا تلاش کردن به درد می‌خورد؟
- مسیر وظیفه شناسی
- وقتی افسردگی ارزش شما را کم می‌کند
- استرس چگونه می‌تواند منجر به سرطان شود
- چگونه از مثبت اندیشی کاذب جلوگیری کنیم؟
- تبدیل فرصت به شانس با وظیفه شناسی و گشودگی
- رمزگشایی ریشه ها و هدف منتقد درونی
- نقش ماجراجویی در توسعه فردی
- وقتی کارها طبق برنامه پیش نمی‌روند
- مدیریت 7 نوع دردسر روزانه
- 10 استراتژی برای غلبه بر اضطراب پس از شکست
- فرار از تله کمال گرایی؛ 7 نشانه و 7 راه حل
- 5 مانعی که شما را از رسیدن به رویاهایتان باز می دارد
- آیا زندگی شما طبق برنامه پیش نمی‌رود؟
- قوانین موفقیت برای رسیدن به اهداف
- ترفند کثیف مغز مضطرب