نکات کلیدی این مطلب:
- خیانت صرفا یک عمل فیزیکی نیست، بلکه نقض تعهد عاطفی است.
- خرج احمقانه پول می تواند منجر به رنجش، استرس و در نهایت شکست زندگی مشترک شود.
- حسادت می تواند صمیمیت را خفه کند و ارتباط عاطفی بین شرکا را از بین ببرد.
کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – مطالعهای کلاسیک در سال 1997 که در Journal of Marriage and Family منتشر شد، داده های بیش از یک دهه از هزاران زوج متاهل را تجزیه و تحلیل کرد تا دلایل اصلی طلاق را کشف کند. محققان به شش دلیل رسیدند که در زیر توضیح داده شده است.
در حالی که این تحقیق بیش از 20 سال پیش انجام شده است، اما امروزه نتایج آن به همان اندازهای که اولین بار منتشر شد، معتبر هستند.
خیانت
خیانت زناشویی یکی از مقدمات اولیه طلاق است که به طور قابل توجهی اعتماد و امنیت عاطفی را در رابطه تضعیف می کند. هنگامی که یکی از شرکای زندگی پیمان وفاداری را زیر پا می گذارد، منجر به درد عاطفی عمیق و احساس خیانت می شود. این نقض میتواند پایه و اساس رابطه را از بین ببرد و بازیابی اعتماد یا بهبود کامل رابطه را برای طرف آسیب دیده دشوار کند.
مطالعات روانشناختی به طور مداوم نشان می دهد که خیانت صرفا یک عمل فیزیکی نیست، بلکه نقض تعهد عاطفی و یکپارچگی است که برای حفظ پیوند زناشویی سالم بسیار مهم است.
نویسندگان تحقیق، پل آماتو (Paul Amato) و استیسی راجرز (Stacy Rogers) می نویسند: “بر اساس ادبیات قبلی، خیانت با افزایش بسیار زیادی در شانس طلاق همراه بود.” (پیشنهاد میشود مطلب آیا خیانت در سال هفتم ازدواج به اوج خود می رسد؟ را مطالعه کنید.)
خرج احمقانه پول
اختلافات مالی یکی از دلایل اصلی مشکلات زناشویی است که اغلب با عادات خرج کردن غیرمسئولانه یکی از طرفین تشدید می شود. وقتی یکی از همسران به طور مداوم بدون مشورت با دیگری تصمیمات مالی می گیرد یا بودجه های توافق شده را نادیده می گیرد، می تواند منجر به رنجش، استرس و در نهایت فروپاشی زندگی زناشویی شود.
این موضوع فراتر از ثبات مالی است و منعکس کننده مسائل عمیقتر احترام، ارتباطات و اهداف متقابل در رابطه است.
مصرف الکل ویا مواد مخدر
سوء مصرف مواد (از جمله مصرف بیش از حد الکل یا مواد مخدر) می تواند به شدت زندگی مشترک را تحت فشار قرار دهد و اغلب به عنوان پیش زمینه طلاق ذکر می شود. اختلالات مصرف مواد می تواند رفتار را تغییر دهد، قضاوت را مختل کند و منجر به بی ثباتی عاطفی شود و محیطی ناامن یا غیرقابل پیش بینی در رابطه ایجاد کند.
علاوه بر این، سوء مصرف مواد اغلب با مسائل دیگری مانند فشار مالی، نادیده گرفتن مسئولیتها و فاصله عاطفی مرتبط است که همه اینها به نارضایتی و تعارض زناشویی کمک میکند.
حسادت
حسادت، چه ریشه در تجربیات گذشته داشته باشد و چه در ناامنی های فعلی، می تواند با تقویت بی اعتمادی و کنترل رفتارها، رابطه را مسموم کند. حسادت بیش از حد اغلب منعکس کننده مسائل زیربنایی اعتماد به نفس پایین، ترس از رها شدن یا آسیب های حل نشده است که می تواند منجر به افکار وسواسی، اتهامات و تلاش برای کنترل اعمال شریک زندگی شود.
با گذشت زمان، حسادت می تواند صمیمیت را خفه کند و ارتباط عاطفی بین شرکا را از بین ببرد و بهبودی رابطه را بدون پرداختن به دلایل اصلی آن چالش برانگیز کند.
جالب توجه است، محققان دریافتند که مردان، بیشتر از زنان احتمال دارد که حسادت همسران را به عنوان فشار مهم در رابطه ذکر کنند. این همچنین با این یافته مطابقت دارد که مردان به طور کلی مشکلات زناشویی کمتری را نسبت به همسران گزارش کردند.
زوج درمانی با هدف ایجاد عزت نفس، بهبود مهارتهای ارتباطی و تقویت اعتماد میتواند به زوجها کمک کند تا حسادت را به طور سازنده مدیریت کنند و پیوندهای رابطه را تقویت کنند. (پیشنهاد میشود مطلب چرا برخی افراد نسبت به گذشته همسر خود حسادت می کنند؟ را مطالعه کنید.)
بد خلقی
بدخلقی مزمن یا نوسانات عاطفی می تواند با ایجاد فضایی غیرقابل پیش بینی و متشنج در خانه، روابط زناشویی را تحت فشار قرار دهد. نوسانات خلقی، خواه ناشی از شرایط زمینه ای سلامت روان باشد یا استرس موقعیتی، می تواند منجر به درگیری های مکرر، فاصله گیری عاطفی و مشکل در حل و فصل اختلافات با آرامش شود.
هنگامی که نوسانات خلقی یکی از طرفین بر پویایی رابطه مسلط باشد، می تواند باعث شود طرف دیگر از نظر عاطفی نادیده گرفته شود یا در اوج قرار گیرد، که به احساس نارضایتی و در نهایت، به هم خوردن تعادل در زندگی مشترک کمک می کند. (پیشنهاد میشود مطلب 12 عادت ساده برای بهبود خلق و خوی را مطالعه کنید.)
عادت های تحریک کننده
با گذشت زمان، عادات یا رفتارهای به ظاهر جزئی که در ابتدا دوستداشتنی یا قابل تحمل به نظر میرسیدند، میتوانند به منبع مهمی برای تحریک و تنش در ازدواج تبدیل شوند.
این عادات صرف نظر از رها کردن لباسهای کثیف، تأخیر مداوم یا فراموشی مداوم، میتوانند صبر و حسن نیت بین شرکا را از بین ببرند. عادتی که ممکن است به عنوان آزار خفیف شروع شود، در صورت عدم توجه می تواند به مشاجره های مکرر یا فاصله عاطفی تبدیل شود. (پیشنهاد میشود مطلب 3 عادت بدی که در رابطه خود باید فراموش کنید را مطالعه کنید.)
زوجدرمانی اغلب بر بهبود مهارتهای ارتباطی و استراتژیهای مذاکره برای رسیدگی سازنده به این مشکلات، پرورش درک متقابل و سازش متمرکز است. پرداختن به عادتها و رفتارهای مشکلساز میتواند از تبدیل شدن آنها به منابع ریشهدار تعارض که به نارضایتی زناشویی و به طور بالقوه طلاق کمک میکند، جلوگیری کند.
برای مشاهده درمانگران، به فهرست متخصصین کلینیک آوان مراجعه کنید.
محمد امین مختاریان
مطالب مشابه:
- 7 استراتژی برای بهبودی از درد خیانت و بازسازی اعتماد.
- سیگنال های خاموش نارضایتی از رابطه
- 3 توصیه برای کسانی که دچار اموفیلیا یا بیبند و باری عاطفی هستند.
- اهمیت ارتباط سازنده در زندگی مشترک
- 10 نکته کلیدی برای زندگی مشترک خوب
- آیا عشق تازه می تواند دلشکستگی گذشته را درمان کند؟
- تله سازگاری در روابط عاطفی و اجتماعی
- آنچه مردان و زنان در مورد یکدیگر نمیدانند
- غلبه بر مشکلات سبک های دلبستگی