درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست و کارکرد آن چگونه است؟
درمان شناختی رفتاری یا CBT شکل رایج روان درمانی است. برخلاف برخی درمان‌های دیگر، CBT معمولاً به‌عنوان یک درمان کوتاه‌مدت در نظر گرفته می‌شود.
درمان شناختی رفتاری یا CBT شکل رایج روان درمانی است. برخلاف برخی درمان‌های دیگر، CBT معمولاً به‌عنوان یک درمان کوتاه‌مدت در نظر گرفته می‌شود.
درک تأثیر میکروبیوم روده بر رفتار شما و نگاهی به تحقیقاتی که به بررسی ارتباط بین اختلال اضطراب اجتماعی و میکروبیوتای روده می پردازد.
چگونه برای مدیریت اختلال سازگاری، تاب آوری ذهنی را پرورش دهیم.
در این مطلب به اضطراب کودکان پرداخته‌ایم و شما را با نشانه‌های ابتدایی اضطراب، تشخیص و درمان آشنا خواهیم کرد.
گروه درمانی اضطراب اجتماعی می تواند راه حل بسیار موثری برای کمک به افراد برای غلبه بر چالش های اجتماعی باشد.
فوبیای یک ترس غیر واقعی یا شدید از یک موقعیت، شی یا محیط خاص است. این ترس‌ها پایدار هستند و باعث می‌شوند افراد مبتلا به فوبیا از موقعیت‌هایی که ممکن است در معرض آن قرار
میانبرهای ذهنی را برای ارتباط قوی تر و سالم تر بشناسید و بر آنها غلبه کنید.
پرخوری عصبی بیشتر مواقع در طول یا بعد از یک دوره رژیم غذایی شروع می‌شود. فرد مبتلا به پرخوری عصبی احساس می‌کند نمی‌تواند خوردن خود را کنترل کند و در مدت‌زمان نسبتاً کوتاهی مقدار زیادی
با عضویت در خبرنامه ما می توانید بهترین نکات و ویدیو های روانشاسی در موضوعات مختلف را دریافت کنید