اگر می خواهید در مدت کوتاهی درباره روانشناسی انسان اطلاعات بیشتری کسب کنید یا بهداشت روانی خود را بهبود ببخشید، موثرترین قدم ممکن شرکت در کارگاه روانشناسی می باشد. منظور از کارگاه روانشناسی معمولاً دورههای آموزشی کوتاهی گفته می شود که بر مفاهیم خاص یا توسعه یک مهارت خاص تمرکز دارد.
کارگاه روانشناسی اغلب غیررسمی و تعاملی می باشد. مربیان و شرکتکنندگان ممکن است در بحثها، ارائهها، مناظرهها یا نمایشهای عملی شرکت کنند تا با ایدهها و تکنیکهای جدید درگیر شوند. در حالی که تکمیل بسیاری از دوره های آکادمیک ممکن است ماه ها طول بکشد، یک کارگاه معمولی برای درمانگران، روانشناسان، مددکاران اجتماعی یا عموم مردم ممکن است از یک ساعت تا چند روز طول بکشد. تمام اطلاعات در طول کارگاه روانشناسی ارائه می شود، بنابراین نیازی به خواندن یا تکالیف اضافی در خارج از زمان تعیین شده برای کارگاه نیست.