اختلالات خلقی

در حالی که اصطلاحات “حمله اضطرابی” و “حمله پانیک” اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند، می‌توانند تجربیات متفاوتی را توصیف کنند.

سوگواری دوری مبهم می‌تواند دشوار باشد زیرا اغلب به اشتباه درک می‌شود یا حداقلی شناخته می‌شود.

از مناطق آسایش فرار کنید و در مناطق ناشناخته پیشرفت کنید.

بدترین شکل‌ از انواع بازی روانی آنهایی هستند که به آرامی حس ما را از خود آشکار می‌کنند و باعث می‌شوند در ارزش، واقعیت یا روابط خود شک کنیم.

اثر زیگارنیک (Zeigarnik) به این دلیل می‌پردازد که چرا فراموش کردن کارهایی که هنوز تمام نکرده‌اید در مقایسه با کارهایی که انجام داده‌اید سخت‌تر است.

آیا می‌توان از شرم پنهان نشد و آن را دعوتی برای توسعه خود بدانیم؟

اضطراب اغلب مانند یک هشدار ناکارآمد فعال می‌شود و در لحظه‌ای که تهدیدی وجود ندارد، به ما می‌گوید که تهدید یا خطری وجود دارد.

روابط آزار دهنده عاطفی ذاتاً استرس زا هستند و می‌توانند بر بدن و ذهن شما تأثیر بگذارند.

تروما نقطه پایان قطعی نیست بلکه فرآیندی برای رشد و تحول می‌باشد.