اختلالات خلقی

در این مطلب به تسلط بر خود در زمان هایی که دچار چالش و تنش با دیگران می‌شویم می‌پردازیم و خواهیم آموخت که سیستم عصبی ما چگونه بر تعاملات ما تاثیر منفی می‌گذارد.

عدم صداقت دارای معایب بسیاری است و استعاره ها می توانند به ما در تجسم موانع احتمالی کمک کنند.

محرومیت عاطفی دوران کودکی و غفلت عاطفی دوران کودکی یکسان نیستند، اما تفاوت چندانی هم با هم ندارند.

مردم تقریباً همیشه نه بر اساس برهان بلکه بر اساس آنچه که جذاب می‌دانند به باورهای خود می‌رسند.

با تغییر سبک توضیحی، از درماندگی آموخته شده خلاص شوید.

درک تفاوت بین این دو نوع تروما و اثرات روانی آنها برای مراقبت موثر از سلامت روان و رفاه فردی حیاتی است.

در هر عادت بدی گنجی نهفته است. برای ارتقاء خود آن را کشف کنید.

وقتی غم و اندوه ظاهر می شوند، پنج استعاره به از سرگیری جنبه های مثبت کمک می کند.

بسیاری از نگرانی های ما که باعث اضطراب مزمن ما می‌شوند، بر اساس پیش بینی های خطی در مورد آینده است که به ندرت تبدیل به واقعیت می‌شوند.