دانستنی ها

به تعویق انداختن کارها یا اهمال کاری در واقع نوعی بی توجهی به خود است. در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم و با روش های مقابله با اهمال کاری آشنا می شوید.

افرادی که با غفلت عاطفی بزرگ شده اند، اشتراکات زیادی با یکدیگر دارند. آنها در کودکی از والدین خود آموختند که احساسات‌ اهمیت خاصی ندارند.

درک باورهای غلط در مورد افسردگی کلیدی برای مقابله و حمایت از مبتلایان به افسردگی می باشد.

تحقیقات نشان می دهد که مشکلات روابط از الگوهای قابل پیش بینی پیروی می کنند.

پاسخ به این سوال می تواند در هوش هیجانی نهفته باشد.

وقتی با غفلت عاطفی بزرگ می شوید، ممکن است یاد بگیرید که احساسات شما بی اهمیت و غم انگیز هستند و ممکن است نتوانید برخی از مهارت های بسیار مهم را یاد بگیرید.

بخشی از غلبه بر افسردگی و اضطراب، مواجهه با احساسات قوی است.

می‌توانیم با سهولت و لذت بیشتر به سمت توسعه معتبرترین و بهترین خود حرکت کنیم. در ادامه چهار نکته برای رسیدن به خودآگاهی و کشف و پرورش بهترین خود آورده شده است.