تعویق در زمان خواب چگونه زندگی شما را عقب نگه می دارد؟ در این مقاله سه سوال وجود دارد که باید از خود بپرسید تا علت اصلی تعویق خواب خود را شناسایی کنید. ادامه مطلب
5 نکته ای که باید در مورد افسردگی بدانید درک باورهای غلط در مورد افسردگی کلیدی برای مقابله و حمایت از مبتلایان به افسردگی می باشد. ادامه مطلب
گاهی اوقات قبل از اینکه بهتر شود بدتر می شود بخشی از غلبه بر افسردگی و اضطراب، مواجهه با احساسات قوی است. ادامه مطلب
5 استراتژی برای غلبه بر “بی حوصلگی مزمن” با مطالعه این مطلب خواهید آموخت که چگونه از کسالت و بی حوصلگی مزمن عبور کنید و اشتیاق خود را برای زندگی دوباره شعله ور کنید. ادامه مطلب