توسعه فردی

غلبه بر این عادت به معنای کم‌حرف شدن یا سرد شدن در ارتباط نیست، بلکه به این معنی می‌باشد که یاد بگیریم واضح، مختصر و با اطمینان صحبت کنیم.

«کرختی عاطفی» حالتی است که در آن فرد نه شادی عمیق را تجربه می‌کند و نه غم را آن‌طور که انتظار می‌رود حس می‌کند.

اشتیاقی که ما را به حرکت وامی‌دارد، صرفاً هیجانی زودگذر یا میلی جسمانی نیست؛ نیرویی چندبعدی است که از لایه‌های عمیق هویت، معنا و امید ما برمی‌خیزد.

کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – در بسیاری از خانواده‌ها، رابطه‌ی والد و فرزند پس از رسیدن فرزندان به بزرگسالی وارد مرحله‌ای تازه می‌شود؛ مرحله‌ای که دیگر بر پایه‌ی اطاعت و وابستگی شکل نمی‌گیرد، بلکه

در روزگاری که خبرهای تلخ با سرعت نور منتشر می‌شوند و نگرانی‌ها گاهی از افق‌های دور تا قلب خانه‌های ما می‌رسند، سخن گفتن از امید شاید برای برخی ساده‌لوحانه به نظر برسد.

تنهایی همیشه نشانه‌ی نبود حضور دیگران نیست؛ گاهی نشانه‌ی داستان‌هایی است که درباره‌ی خود و جهان باور کرده‌ایم.

گاهی رفتارهایی که دیگران آنها را «اعصاب‌خُر دکن» یا عجیب می‌دانند، در واقع نشانه‌هایی از ذهنی فعال، دقیق و باهوش هستند.

حذف تنوع شناختی شاید ظاهری از نظم و تمرکز ایجاد کند، اما در عمل به افزایش قطعیت‌های بی‌پشتوانه و نوعی کوری ناشی از اعتماد به نفس می‌انجامد.

ده کلید کاربردی که می‌تواند به‌صورت چک‌لیست روزمره، راهنمای شما برای زیستنی آگاهانه و اصیل باشد.