شفقت

با خودتان چطور رفتار می کنید؟ آیا شما بیشتر کمک کننده، دلسوز، بخشنده و حامی هستید؟ یا اغلب انتقادی، مطالبه گر هستید و خود را سرزنش می کنید؟

نکات کلیدی این مطلب: کلینیک روانشناسی و مددکاری آوان – این هفته، همسرم با یکی از دوستانش در پارک قدم می زد که ناگهان یک سگ بزرگ به سمتشان دوید و همسرم را به زمین