منفی گرایی

وقتی گرفتار منفی‌گرایی می‌شویم، می‌تواند به سرعت تبدیل به مارپیچی روبه پایین شود و منجر به احساس گیر افتادن و غرق شدن، احساس استرس فزاینده و حتی گاهی اوقات احساس ناامیدی شود.