بدبینی دفاعی، راهی برای کنترل اضطراب نکات کلیدی این مطلب: تحقیقات گذشته نشان داده است که خوش بینی می تواند برای سعادت، روابط و سلامتی مفید باشد. اما بدبینی دفاعی با تنظیم انتظارات و در نظر گرفتن بدترین شرایط، می تواند ادامه مطلب