چرا شفقت یا دلسوزی به خود دشوار است؟ اگر دلسوزی یا شفقت به خود را دشوار می دانید، ممکن است به این دلایل باشد. ادامه مطلب
نسبت به خود چقدر بخشنده و دلسوز هستیم؟ با خودتان چطور رفتار می کنید؟ آیا شما بیشتر کمک کننده، دلسوز، بخشنده و حامی هستید؟ یا اغلب انتقادی، مطالبه گر هستید و خود را سرزنش می کنید؟ ادامه مطلب