چگونه تصمیمات خوبی برای سال نو ایجاد کنیم؟ بسیاری از ما برای سال جدید تصمیمات تازه ای را می گیریم. با این حال، ما همیشه قادر به پیگیری تصمیمات تازه خود نیستیم. ادامه مطلب
بهبود سلامت روان با تعطیلات نوروزی در دو سال گذشته، روزهای سختی را با آمدن مهمانی سرزده و سرسخت پشت سر گذاشتیم. ویروس کرونا علاوه بر مختل کردن زندگی عادی، اثرات زیادی بر سلامت ما انسان ها گذاشت. از همان ابتدای ادامه مطلب