3 حرفی که نباید به افراد مبتلا به افسردگی گفت
دوری از این سه عبارت برای حمایت از فردی که با افسردگی مبارزه می کند بسیار مهم است.
دوری از این سه عبارت برای حمایت از فردی که با افسردگی مبارزه می کند بسیار مهم است.
اگر دچار فقدان لذت در زندگی هستید، در این مطلب 4 استراتژی برای بازگرداندن لذت به زندگی آورده شده است.
کلیشه ها توانایی ما در تشخیص مشکلات را از بین می برند. اکثر مردم تصویری از افسرده بودن دارند، اما این تصویر ممکن است با واقعیت مطابقت نداشته باشد.
درک باورهای غلط در مورد افسردگی کلیدی برای مقابله و حمایت از مبتلایان به افسردگی می باشد.
بخشی از غلبه بر افسردگی و اضطراب، مواجهه با احساسات قوی است.
با مطالعه این مطلب خواهید آموخت که چگونه از کسالت و بی حوصلگی مزمن عبور کنید و اشتیاق خود را برای زندگی دوباره شعله ور کنید.
دیر یا زود، همه ما با دوران تاریک خود روبرو می شویم. مواقعی که احساس تنهایی، انزوا و گمشدگی می کنیم. مواقعی که میخواهیم خودمان را پنهان کنیم چون قلبمان خیلی شکسته است.
مقالات متعددی در مورد چگونگی درمان اضطراب و افسردگی نوشته شده است، اما تعداد بسیار کمتری به پیشگیری از افسردگی می پردازند.
با عضویت در خبرنامه ما می توانید بهترین نکات و ویدیو های روانشاسی در موضوعات مختلف را دریافت کنید