آیا از جدی بودن رنج می برید؟
این “شرایط” رایج اغلب در اواسط بزرگسالی رخ می دهد و می تواند توانایی تجربه نشاط را از بین ببرد. اگر شما هم از جدی بودن خود رنج میبرید، این مطلب را بخوانید.
این “شرایط” رایج اغلب در اواسط بزرگسالی رخ می دهد و می تواند توانایی تجربه نشاط را از بین ببرد. اگر شما هم از جدی بودن خود رنج میبرید، این مطلب را بخوانید.
درک تأثیر میکروبیوم روده بر رفتار شما و نگاهی به تحقیقاتی که به بررسی ارتباط بین اختلال اضطراب اجتماعی و میکروبیوتای روده می پردازد.
موانع ناشی از فشارهای خارجی و منتقد درونی خود را کشف کنید و راهبردهای عملی برای پرورش انعطاف پذیری، اعتماد به نفس و رشد فردی را کشف کنید.
شما می توانید با ایجاد چند تغییر ساده در نحوه تفکر یا صحبت خود در مورد طلاق، به تغییر کلیشه های منفی و فرهنگ سرزنش کمک کنید.
در حالی که مغز واکنشی ما هدفی برای بقا دارد، باید هدفمان این باشد که سوگیری منفی را کنترل کنیم تا ذهن و روابط سالمتری داشته باشیم.
از حالت تدافعی دست بردارید تا محیطی بازتر و حمایتکنندهتری در روابط خود ایجاد کنید.
امید از کجا می آید، چرا به آن نیاز داریم و چه کاری می تواند برای ما انجام دهد.
آیا معتاد به شبکه های اجتماعی هستید؟ پیمایش عذاب ممکن است خطر مشکلات جنسی را افزایش دهد.
اگر جوهره فطرت انسان در اجتماع است، پس باید راهی برای کاهش رنجش ها پیدا کنیم.
با عضویت در خبرنامه ما می توانید بهترین نکات و ویدیو های روانشاسی در موضوعات مختلف را دریافت کنید