چگونه فشار بر خود را متوقف کنیم؟
درک دلایل زیربنایی فشاری که به خود وارد میکنید میتواند به شما کمک کند تا شفقت به خود را توسعه دهید و راههای سالمتری برای ایجاد انگیزه و به چالش کشیدن خود بیابید.
درک دلایل زیربنایی فشاری که به خود وارد میکنید میتواند به شما کمک کند تا شفقت به خود را توسعه دهید و راههای سالمتری برای ایجاد انگیزه و به چالش کشیدن خود بیابید.
در حالی که مغز واکنشی ما هدفی برای بقا دارد، باید هدفمان این باشد که سوگیری منفی را کنترل کنیم تا ذهن و روابط سالمتری داشته باشیم.
شما می خواهید به خودشکوفایی برسید. در این مطلب چهار مرحله برای تحقق خودشکوفایی به جای صحبت کردن در مورد آن وجود دارد.
میزان مناسب خوش بینی ممکن است به ما انگیزه دهد تا سخت تر کار کنیم.
دوران مجردی زمان ارزشمندی برای خودشناسی و رشد فردی است. پیشنهاد میشود بیشترین بهره را از دوران مجردی خود ببرید.
از حالت تدافعی دست بردارید تا محیطی بازتر و حمایتکنندهتری در روابط خود ایجاد کنید.
توجه به نقاط قوت به جای شکنندگی می تواند به رشد فکری و تکامل ما کمک کند.
خودکنترلی را درک کنید تا بتواند با در آغوش گرفتن و رهاسازی احساسات، رفاه بهتری را تجربه کنید.
اصول آورده شده در این مطلب، برای تقویت حافظه شما میباشد تا در هر سنی بتوانید از حافظهای قوی بهرهمند شوید.
با عضویت در خبرنامه ما می توانید بهترین نکات و ویدیو های روانشاسی در موضوعات مختلف را دریافت کنید